Jak sprawdzić czy ma się płaskostopie – Fizjoterapia dzieci i niemowląt – Senso-Help Koszalin

Jak sprawdzić czy ma się płaskostopie – poznaj pierwsze sygnały, których nie warto ignorować

Jak sprawdzić czy ma się płaskostopie? Najczęściej pierwszym sygnałem jest widoczne obniżenie łuku stopy, czyli sytuacja, w której stopa wydaje się bardziej „spłaszczona” i niemal całą powierzchnią dotyka podłoża. U dzieci uwagę rodzica może zwrócić także szybkie męczenie się podczas chodzenia, niechęć do dłuższych spacerów, częste proszenie o noszenie na rękach albo skargi na ból stóp, łydek czy nawet ból kolan. Objawem, który warto obserwować, jest również koślawienie pięt — pięty uciekają wtedy do środka, a stopy ustawiają się nieprawidłowo, co może wpływać na cały wzorzec chodu.

W praktyce znaczenie ma też nieprawidłowe ustawienie stóp, na przykład kierowanie ich do wewnątrz, ścieranie butów po jednej stronie czy chodzenie w sposób mało stabilny. Trzeba jednak pamiętać, że u niemowląt i małych dzieci ocena nie jest prosta. Na wczesnych etapach rozwoju płaski wygląd stopy często wynika z obecności tkanki tłuszczowej i naturalnej niedojrzałości aparatu mięśniowo-więzadłowego. To dlatego nie każda płaska stopa oznacza od razu wadę. Jeśli pojawiają się wątpliwości, najlepszym rozwiązaniem jest konsultacja ze specjalistą od rozwoju ruchowego dziecka, który oceni stopy, sposób chodzenia i napięcie mięśniowe, a w razie potrzeby zaproponuje dalszą diagnostykę wad postawy oraz indywidualne postępowanie.

Jak sprawdzić czy ma się płaskostopie – proste obserwacje i domowe sposoby oceny stopy

Jeśli zastanawiasz się, jak sprawdzić czy ma się płaskostopie, warto zacząć od spokojnej obserwacji stóp w domu. Najprostsza metoda to oglądanie ich w pozycji stojącej, najlepiej boso i z obciążeniem obu nóg. Zwróć uwagę, czy wewnętrzny łuk stopy jest widoczny, czy stopa niemal całą powierzchnią przylega do podłoża oraz czy kostki nie „uciekają” do środka. Pomocna bywa też ocena podeszew butów – nadmierne ścieranie po wewnętrznej stronie może sugerować nieprawidłowe ustawienie stóp i potrzebę dalszej konsultacji.

U dzieci ważna jest również obserwacja chodu. Niepokój mogą wzbudzać szybkie męczenie się, niechęć do dłuższego spaceru, częste potykanie się lub ustawianie stóp do środka. Jako orientacyjny sposób można wykonać popularny test mokrej stopy: po zamoczeniu stopy wystarczy stanąć na kartce lub płytce i sprawdzić odcisk. Jeśli ślad pokazuje prawie całą stopę bez wyraźnego przewężenia po stronie przyśrodkowej, może to wskazywać na obniżone wysklepienie. Taki wynik nie daje jednak rozpoznania. Domowa ocena stopy ma charakter wstępny i nie zastępuje badania u specjalisty. Gdy pojawia się ból, asymetria, problemy z chodem albo wątpliwości, czy płaskostopie u dziecka wymaga terapii, najlepiej skonsultować się z fizjoterapeutą dziecięcym lub specjalistą zajmującym się wadami postawy.

Kiedy zgłosić się do specjalisty – fachowa diagnoza i wsparcie dla dziecka w Senso-Help Koszalin

Jeśli zastanawiasz się, jak sprawdzić czy ma się płaskostopie u dziecka, warto pamiętać, że domowa obserwacja to dopiero początek. Konsultacja z fizjoterapeutą dziecięcym jest wskazana wtedy, gdy maluch skarży się na ból stóp, kolan lub pleców, szybko męczy się podczas spacerów, niechętnie uczestniczy w zabawach ruchowych, często się potyka albo widać, że nieprawidłowo ustawia stopy. Niepokój powinny wzbudzić także ścierające się nierówno buty, koślawienie pięt czy zapadanie łuków stopy podczas stania. W Senso-Help Koszalin prowadzona jest szczegółowa ocena wad postawy oraz trudności ortopedycznych, dzięki czemu można trafnie odróżnić fizjologiczny etap rozwoju od problemu wymagającego terapii.

Pierwsza konsultacja obejmuje spokojny wywiad z rodzicami, obserwację dziecka, proste testy motoryczne i omówienie codziennego funkcjonowania. Nie trzeba mieć skierowania, ale warto zabrać wcześniejszą dokumentację medyczną, jeśli jest dostępna. Na tej podstawie dobierany jest indywidualny plan terapii, dostosowany do wieku, możliwości i potrzeb dziecka. Senso-Help działa holistycznie — patrzy nie tylko na same stopy, ale też na napięcie mięśniowe, postawę ciała, koordynację i rozwój ruchowy. Dużą rolę odgrywa również współpraca z rodzicami, którzy otrzymują jasne wskazówki do codziennej pracy i ćwiczeń w domu.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej kliknij tutaj: https://sensohelp.com.pl/